Semināru un regulāro nodarbību programma AR INGU JAHNEJA!

2016. gada 7. un 9. maijā!

Šis vairāku dienu seminārs būs noderīgs gan amatieriem, gan profesionāļiem, tas ir, jogas instruktoriem un terapeitiem, ārstiem, pilates instruktoriem, personālajiem treneriem, treneriem, kuri vada grupu fitnesa nodarbības, kā arī tiem, kuri aizraujas ar intelektuālo treniņu – jogu un tās terapiju, Body&Mind programmām.

Norises vieta: Sporta centrā Pakalniņu ielā 4, Tīraine, Mārupes novads.

7. maijā:

9:30 – Rīta prakse (1.5 stundas) – Stream PranaViniasa Yoga. Programmā - dinamiskais jogas stils: vinjasu līganums, pareiza asanu noturēšana, udžajas elpošana un koncentrēšanās prakse

11.00 – 13.00 – 13:30 /Tējas pauze /– 17:00

Pārrunas un iztirzājums par tēmu: jogas terapija mugurkaula osteohondrozes gadījumā – kakla un krūšu daļa.

Praktiskā daļa : asanas, kas vērstas uz mugurkaula kakla daļas un plecu locītavu stāvokļa uzlabošanu. Vingrinājumi. Prakse.

9. maijā:

11.00 -17.00

Pārrunas un iztirz ... Lasīt talāk »

Йога Ачарья Винай Кумар

Учитель йоги, многократный чемпион Индии, из семьи брахманов. Начал практиковать йогу с 5 лет. Образование высшее психологическое,присвоено звание Ачарья в йоге, прежде чем ему исполнилось 20 лет.

Выдающийся практик, обладающий огромным багажом знаний в науке йоги.
Создал свой уникальный стиль — (Прана Йога Вашья). Мощнейшая и глубокая методика работы с телом и сознанием. Методика уникальна , так как позволяет найти индивидуальный подход к каждому на групповых занятиях.
Это узкоспециализированная, йогатерапевтическая практика, направлена на развитие и укрепление основных мышц тела, повышение гибкости позвоночника. Результатом практики является расширение возможностей тела-повышенная гибкость, сила мышц, устойчивость и спокойствие ума.

... Lasīt talāk »

What is Prana Vashya Yoga and how did you develop it?

"As the breath is such an essential part of yoga asana, for a long time I focused in depth on its relationship to performing the asana and discovered that the asana actually follows the breath and not the other way around if done properly with full awareness. Prana Vashya Yoga follows the breath instead of following the movement and maintains the rhythm of the breath throughout the practice. Through breath control, Prana Vashya Yoga keeps the attention fixed on the asana, not allowing the attention to wander."

... Lasīt talāk »